
Premessa: quello riportato è il mio protocollo di integrazione, lo mantengo tutto l’anno e prescinde da ogni attività sportiva. Non vuole essere un post da cui copiare perché quello che va bene per me, magari non va bene per un’altra persona che sta leggendo, ma vuole essere uno spunto di riflessione da cui partire. Non starò a spiegare nello specifico ogni integratore, ma vi darò una panoramica generale. Stack così composto. 🔸OMEGA 3: integratore utilissimo per il mantenimento di una buona salute cardiovascolare, accertatevi che vi sia un buon rapporto EPA / DHA. Integratore che personalmente non stacco mai. 🔸…