La resistenza insulinica

CHE COS’È? La resistenza insulinica è una condizione che si viene a creare quando le cellule dell’organismo presentano una scarsa sensibilità all’insulina. Pertanto, il glucosio non riesce ad essere assorbito dalle stesse in risposta all’azione esercitata dall’ormone e rimane a livello ematico. COSA COMPORTA ? _ Maggiore accumulo di adipe soprattutto nei punti critici quale ad esempio l’addome negli uomini o cosce nelle donne. _ Esaurimento più veloce del glicogeno muscolare, cosa che ci porterà ad essere “vuoti” in allenamento e ci porterà alla mancanza del cosiddetto effetto pump. _ Se protratta nel tempo porta a malattie metaboliche importanti quali…

Personal Trainer Online

Un Personal Trainer Online è utile alle persone che si allenano da molti anni senza risultati, seguendo consigli o schede di allenamento trovate su riviste di settore o su internet per nulla adattate alla loro struttura e fisiologia; molti non sanno come “costruire” un allenamento per le proprie caratteristiche, cercano consigli alimentari, o semplicemente vogliono togliersi qualche curiosità riguardo il fitness e il wellness. Ai nostri giorni però non sempre si ha la possibilità di essere seguiti da un Personal Trainer per problemi di tempo o di distanza, o a volte non si sa a chi rivolgersi per avere le indicazioni corrette.

Personal Trainer Outdoor

pesso allenarsi in luoghi chiusi può risultare psicologicamente stressante e poco piacevole, per questo per tutte le persone che preferiscono stare all’aria aperta e vogliono cercare di unire il piacere di stare all’aperto e di allenarsi al parco e allo stesso tempo possono sfruttare il servizio di Personal Trainer Outdoor.

Personal Trainer a Domicilio

Ai nostri giorni abbiamo sempre meno tempo libero e spesso poche possibilità di trovare il tempo di andare in palestra per allenarci; avere la possibilità di avere un Personal Trainer a Domicilio è fondamentale. Se non hai tempo o la possibilità di andare in palestra ed allenarti si possono organizzare sedute di allenamento e consulenze direttamente a casa tua!

Allenamenti

Quando ci si avvicina alla palestra le prime volte spesso non si sa a cosa si andrà incontro, non si conoscono tutte le tpologie di allenamento che si potrebbero incontrare o semplicemente non si conoscono tutte le potenzialità e le possibilità che si potrebbero avere affidandosi al giusto Personal Trianer.