
PALESTRA E DONNE: ABBINAMENTO VINCENTE ? parte 2° Nella prima parte, abbiamo sfatato uno dei più grossi miti che circondando il mondo del “fitness femminile”, capendo che i sovrappesi, se usati con intelligenza, possono diventare i migliori amici delle donne e non, al contrario, dei nemici. In questa seconda parte, affronteremo tutti quelli che sono i benefici apportanti dalla sala pesi, sia da un punto vista meramente estetico, che da un punto di vista “salutistico”, osservando come il fitness sia un prezioso alleato per la donna, non solo per tonificare i glutei ma anche per prevenire diversi disturbi e malattie….